悦读家园

当前位置: 188金宝搏beat官网 > 悦读家园 > 正文

【悦读】遇事最好的处理方式:稳得住

发布日期:2021-06-02    作者:     来源: 新华社     点击:

01

棋局如人生,稳得住的人才能收获最后的成功,反之,只会在无限追悔里懊恼不已。

情绪谁都会有,而真正情商高的人,一定是能控制自己情绪的人。

我们常常会有这样的经历:明明很想好好说话,却忍不住开口就怼;明明需要早些休息,保持充足的精神面对第二天的会议,却在床上翻来覆去睡不着;明明知道对方不是故意犯错,却还是要指责......

情绪不是生活的全部,但情绪却能左右我们全部的生活。

一个人的情绪,就跟人的外表一样,也是一张名片。情绪不稳定不仅会伤身,也更有可能伤害身边人,伤害人际关系。

当你的情绪不受大脑控制的时候,有个特别有效的方法:先深呼吸60秒,再想想可能的最坏结果,或者赶紧停下,换个环境,冷静了再来处理事情。

简单事不争吵,复杂事不烦恼,发火时不讲话,生气时不决策。

做到这些,才不会成为情绪的奴隶。

02

有句话说得好:“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。”

人生的波澜并不总是轰轰烈烈地到来,更多的是以一种磕磕碰碰的姿态渗透在生活里。

没带伞时一场意外的暴雨、急着赴约却遇上长长的堵车、与他人之间不经意的争执、一份不合口味的饭菜、太晚回家时家人等待许久的一场怨气......

三天一小打、五天一大闹,用来形容生活中预料之外的小事故,也再合适不过了。

这种时候,要做的、也最适合做的就是:稳住心绪,淡定面对。

风雨来了,那便看看雨中的风景;被堵路上了,那便听一段动人的广播;与人争执了,就当是接受了不同的建议,增长了见识;饭菜不合口,就少吃一点,当是保持身材。

家里人有了怨气,那是因为在乎,所以正好利用这个机会交流一下,增进感情。

心态稳得住的人,往往能把生活里的“事故”变成丰富人生的阅历,在一路泥泞里种出美丽的花。

生活里,我们所面对的每一件事,其实都是人生的一个考验,能不能迈过去,心态最重要。

把每一步走稳了,走妥当了,才能走到心中想去的目的地,才能得到心中想要的结果。

03

生活中,有很多这样的情况:突然接到临时的事务要出门,本来该准备的东西都已经整理好,却在匆忙中把身份证遗忘在桌子上,最终要用时只能自责不已。

看到孩子站到凳子上拿零食,手快要碰到旁边的热水壶,情急之下大喊一声,结果孩子一被吓,直接摔下来磕破了头。

手头上的事情越积越多,这也赶不及那也赶不及的,越着急完成,越集中不了注意力,最后陷入狂躁,什么都没完成。

做事情稳不住,就像人神经里隐藏的定时炸弹突然爆炸,威力惊人而后果往往也很严重。

这种时候,如果大脑能够下达一个指令:急什么!别慌,稳住!人的大脑很快便能恢复清醒,然后冷静下来思考对策和做出准确的行动。

生活里,我们总会遇到大大小小的事情。很多时候,事情本身并不严重,有时我们的慌乱反而会将它夸大。

稳,是一种生活状态;而稳得住,是人生的一种高度。

从今天起,遇到烦心事时,不妨在心里默念一下:稳住!用一颗清醒的头脑,去面对生活的纷纷扰扰。

Baidu
sogou